Vous partez en vacances assez loin de chez vous, qui plus est en avion ? Le voyage sera long et il vous faudra probablement passer quelques heures à dormir afin de faire le plein d’énergie. Comment faire, sachant que l’on n’a pas vraiment la possibilité de s’allonger comme dans un lit ? Voici quelques recommandations qui vous aideront à trouver du sommeil pendant un vol long-courrier.

Ce n’est pas parce que vous êtes une personne occupée avec beaucoup de choses à faire chaque jour que vous n’avez pas le temps de rester en forme et de garder la ligne en voyageant. Les excuses ne vous permettront pas de rester en forme et d’être capable de répondre aux exigences de votre vie trépidante.